普通の日
だいぶブログさぼってました😓
ちょっと編み物に集中してて~!
書かなきゃって思ってたんですけどね
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でした(笑)
この一週間は特になにもなく・・・
ってわけでもなかったですね。
そういえば~、ワクチン接種終了しまして
副反応でふらふらでした💦
1回目はお腹が減りまくるという副反応でした(笑)
調べてみたら、同じようになっている方がいたので
副反応だったらしいです!
って感じの1回目だったので、2回目も私は余裕!
って思ってたら翌日に体調崩しました💦
頭痛から始まり、熱もでましたね~
何年ぶりの発熱だったんだろ。
薬飲んだらすぐ熱は下がったのですが、
頭痛が続いた気がします。
接種後2日以降も、片頭痛みたいな感じで
薬飲みまくってましたね。
片頭痛もちなので、薬は常備していたのでよかったし、
台風とか低気圧の影響で天気頭痛かな~
ぐらいにしか思っていなかったんですけど。
よくよく考えたら、これ副反応残ってる??
って思いました(;^_^A
まぁ、今はよくなったのでよかったけどね!
あと、頭痛ってマグネシウム不足からも
おこることがあるそうで!
なので、マグネシウム摂取を心掛けました。
納豆、ごま、豆腐など。
まだ数日しかたってないけど、
最近は頭痛しないですね!元気!!
睡眠がよく取れないのも頭痛の原因だったんだろうな~
夜中に目が覚めちゃうんですよね。
浅い睡眠が最近多いので~(+_+)って顔になってた(笑)
どうやったら深い睡眠になるの~??
お風呂入ってあったまってから寝たり
ストレッチしたりしたんだけどね~
お風呂入るのは効果あったな。
あったかくするのが一番ってことか🌞
とか考えている今、眠くなっちゃうんだよね~ん
でもこれから編み物の続きをするので、
頑張っておきます!!
お昼寝しないように気をつけなきゃ~
今度はさぼらないようにまた近々
ブログ更新したいと思います^^